一流の行動ルール(17)『ヘルシーで規則的な食生活を』

経営

組織活性化を実践して売上・利益を拡大したい経営者に皆様

一流の行動ルール(17)『ヘルシーで規則的な食生活を
今日のテーマは非常に書きづらいです。
私があまり出来ていないので、、

しかし、こんな私でも気をつけていることがあります。

・塩分摂りすぎないこと
・タンパク質を多く摂ること
・ビタミンも気をつけて摂ること
・麺とパンは食べない(炭水化物、特に小麦製品を極力食べない)
・二次会は行かない
・夜更かしや徹夜など、夜遅くまで働かないこと
・朝早く起きること
中古車と同じで、人間の体もメンテナンスしながら使うことで
長く健康で丈夫に働くことができます。
特に我々のような「人間が資本」のうような商売をやっている人は
なおさらです。
若いから等で暴飲暴食や徹夜まがいの仕事の仕方をしていると
短い期間しか活躍できないことは明白です。